Kakaovo-oříškové muffiny

18. ledna 2014 v 15:46 | Evanel
Ahoj. Tak konečně píšu.. a přícházím s něčím jiným - a není to grafika. Ráno jsem měla chuť si něco upéct a tak jsem šáhla po mém oblíbeném receptu na muffiny - je známý, takže žádná novinka, mám ho z nějakého časáku, ale chci se o něho s vámi podělit, berte to jako tip :) Já je mám strašně ráda, jestli budete mít možnost, tak vyzkoušejte. Pekla jsem je asi po třetí, a pokaždé nakynuly a byli chutné, navís si myslím, že jsou zdravější, než ty klasické muffiny z másla a hladké mouky. Mimochodem - je to i skvělá svačina do školy! :)

Kakaovo - oříškové muffiny

| Množství: 12 muffinů | Doba přípravy: 30 minut | Doba pečení: 25-30 minut|

Ingedience:
  • 1 (vydličkou) rozmačkaný zralý banán
  • 100 g jablečného pyré (popř. přesnidávky)
  • 200 g pšeničké celozrnné mouky
  • 50 g ovesných vloček
  • 2 ks vejce
  • 50 ml slunečnicového oleje
  • 150 g bílého jogurtu
  • 3 lžíce medu
  • 4 lžíce třtinového cukru (podle potřeby- klidně víc nebo méně)
  • 1 a 1/2 lžičky sody
  • 1 a 1/2 lžičky kypřicího prášku do pečiva
  • 2 lžíce kakaa(jestli je chcete tmavší, přidejte)
  • špetka soli
Libovolné (můžete měnit):
  • hrst nasekaných vlašských ořechů
  • hrst nasekaných liskových ořechů
  • hrst nasekané hořké čokolády
  • hrst semínek (dýňových, slunečnicových) nebo mandle na posypání

Postup:
  • Rozehřejeme si troubu na 180°(horkovzdušnou na 160°) připravíme formu, vymažeme máslem.
  • V jedné míse smícháme všechny mokré ingredience (jogurt, vejce, olej, rozmačkaný banán, jablečné pyré, med, třtinový cukr) a šleháme.
  • Ve druhé míse smícháme všechny suché ingredience (mouka, vločky, soda, kyp. přášek, kakao)
  • Obsah první mísy přimícháme do druhé mísy. Přidáme hrst nasekaných ořechů a čokolády.
  • Těsto šlehejte, ale nepřešlehejte! Jinak muffiny nenakynou.
  • Vlijte do formiček a ozdobte semínky (nebo ořechy, čokoládou, ovesnými vločkami, to je fuk..)
  • A šoupněte do rozehřáte trouby.
1 porce/muffin obsahuje:
  • 7,6 g bilkoviny
  • 15 g tuky
  • 28 g sacharidy
  • 1174 kJ
  • 280 kcal
Good luck!




Mimochodem, omlouvám se, že nic nepřidávám. Ve volných chvílích dělám designy jen tak, pro nic. Zkouším, stahuju si fonty a tak. Sice jsou recepty mimo téma blogu, ale tak kdysi jsem tu měla i návody na nehty, tak proč ne :)
 


Anketa

Sčítání lidu ↓ :P


Komentáře

1 Jessie Jessie | Web | 18. ledna 2014 v 18:13 | Reagovat

vypadají fakt skvěle

2 Belli- Rose Belli- Rose | E-mail | Web | 19. ledna 2014 v 11:01 | Reagovat

:O Úplně jsem na to dostala chuť:3 Příští víkend to musím vyzkoušet!:D

3 Elion Elion | Web | 19. ledna 2014 v 12:40 | Reagovat

Jé, mám na ně úplně chuť, vypadají suprově :33 Já zrovna snídám medovník, co je větší než talířek pod ním a k tomu hrnek teplého mléka :D Jinak jsem se chtěla zeptat, jak se jmenuje to písmo kterým máš na fotkách napsáno EVANEL ? Je skvělý, podobný už dlouho hledám. :)

4 Catty ^^ Catty ^^ | Web | 21. ledna 2014 v 11:40 | Reagovat

Mňam! To vypadá lákavě!
Právě jsi mi nahnala na ně chuť, takže fakt děkuji :( ... :DDDDDD
Né, nejspíš někdy vyzkouším, vypadají famózně! (y)

5 downloady-thesims2 downloady-thesims2 | Web | 25. ledna 2014 v 13:16 | Reagovat

Vypadají báječně, já nedávno dělala muffiny s kousky milky :)

6 Simii-Sims Simii-Sims | Web | 28. ledna 2014 v 15:17 | Reagovat

Nechceš mi je poslat poštou :D :)

7 Shenny Shenny | Web | 31. ledna 2014 v 18:27 | Reagovat

Úžasný :O Mám z toho na něco chuť.. :D

8 Dennie' Dennie' | E-mail | Web | 1. února 2014 v 19:05 | Reagovat

Ahoj:) Máš úžasný blog! A tenhle článek je bomba! :D určitě skusím:) ráda bych spřátelila))))

9 Kuba Kuba | Web | 4. února 2014 v 11:50 | Reagovat

Ahoj, píšu sem, aby jsi nesmazala komentář u objednávání na designy. Našel jsem tě na netu, děláš moc hezké designy na blog. V první řadě jsem se chtěl vůbec zeptat, zda designy děláš. Moc by mě těšilo mít design právě od tebe. Děkuji za odpověď.

Kuba, paranormal.blog.cz

10 Mel. Mel. | Web | 5. února 2014 v 3:20 | Reagovat

Vypada to fakt dobre :) uplne jsem na to dostala chut :D

11 CaseyAsync CaseyAsync | E-mail | Web | 23. září 2017 v 20:01 | Reagovat

<a href=https://www.viagrapascherfr.com/>Show more!</a>

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama